Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 98,00g | Prot: 153,16g | Kolh.: 81,69g.
Frukost: La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Milanesa de Pollo, Empanada de Carne. Middag: Fiambre. mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan_Duartes 's vikthistorik
|