Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 119,70g | Kolh.: 133,46g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Яйцо, Куриное Филе. Middag: Минтай, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Нектарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Вишня , Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexamila 's vikthistorik
|