Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 147,52g | Prot: 70,83g | Kolh.: 133,01g.
Lunch: Olive Oil, Black Olives, AH Geitenkaas Naturel, All Seasons Veldsla, Jumbo Broccoli, AH Rundvlees. Middag: Hummus, Broccoli, AH Rundvlees. Snacks/Annat: AH Basic Melkchocolade met Hazelnoten, Godiva Caramel Lion With Belgian Milk Chocolate, Aldi Brie, Zonnatura Pindacrunch. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
jogging 4km/30 min - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|