Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 57,41g | Kolh.: 136,69g.
Frukost: Great Value Hot Dog Buns, Heartland Whole Wheat Penne Pasta, Kroger Honeydew Melon. Lunch: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Lettuce, Lettuce. Middag: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Great Value Organic Ground Flax Seed , Tomatoes, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Sunsweet Blueberries. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|