Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 86,95g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Яйцо, Мария Печенье. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, QNT Whey Protein Light Digest. Middag: Яблоко, Чернослив, Burёnka Club
Сыр Блю. Snacks/Annat: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Активиа Питьевая Натуральная. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 58 minuter, Crosstrainer - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|