Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2010
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 56,59g | Kolh.: 274,70g.
Frukost: Bananas (Large), Coffee with Sugar. Lunch: ginger ale, salad, blue cheese dressing, chocolate cake, chicken sandwich. Middag: beef, beer. Snacks/Annat: gatorade, pistachio. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|