Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 66,24g | Kolh.: 163,28g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бегемотик Бонди Гематоген. Lunch: Чай с Сахаром, Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Рассольник. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перекресток Яблоки Ред Делишес. Snacks/Annat: Каждый День Ананас и Папайя Цукаты, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|