Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 112,02g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Сыр Рикотта, Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ростик'c - KFC Сахар, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Киноа Вареная. Middag: Эскалоп Свинина в Маринаде, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Клубника. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|