Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 164,03g | Kolh.: 60,51g.
Frukost: Простоквашино Творог 9%, Абрикос, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Лакомо Творог Мягкий 9%. Lunch: Arla Apetina Брынза, Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Яичный Белок, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Семушка Орех Пекан Очищенный, O12 Протеиновое Мороженое , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|