Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 50,34g | Kolh.: 139,70g.
Frukost: Grafschafter Fenner Harz, Milch 1,5%, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, Haferflocken. Middag: Goldähren Aufbackbrötchen, Sommersalat mit körnigem Frischkäse. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Müsliriegel für den Darm. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Apple Health - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marozia1000 's vikthistorik
|