Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 71,58g | Kolh.: 135,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кролик в вине со сметаной, Оливковое Масло, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры. Lunch: Сыр Бри. Middag: Вино Сухое, Нежин Икра Баклажанная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Печень Кролика, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Банан, Абрикос, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Cykling - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|