Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 86,78g | Kolh.: 199,63g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Красные Помидоры, Spilva Соус Бальзамико, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рагу из курицы. Middag: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Салат Афинский. Snacks/Annat: Капучино (Обезжиренное), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|