Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 153,87g | Kolh.: 302,36g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Яблоки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|