Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 78,81g | Kolh.: 203,75g.
Frukost: Espresso Kahve, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bal, Domatesler, Poğaça, Cappy Vişne Suyu, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu, Karpuz, Yoğurt, Hasanpaşa Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Middag: Kadayıf, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Karışık Kızartma, Dana Eti, Knorr Tarhana Corbasi. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Altınkılıç Kefir, Karam Gurme Gofret, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|