Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 54,80g | Kolh.: 98,45g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Кофе Эспрессо, Булгур (Вареный). Lunch: Овсяный Пирог с Бананом, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Nesquik Шоколадный Батончик, Груши. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Städning - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianna_92. 's vikthistorik
|