Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 101,88g | Prot: 96,33g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Агуша Молоко 2,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Абрикосы, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Велком Колбаса Докторская, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Krusovice Пиво Светлое, Велком Колбаса Докторская, Bonfesto Моцарелла Пицца, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Snacks/Annat: Абрикосы, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|