Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 55,37g | Kolh.: 212,43g.
Frukost: Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Sausage Rolls, Granny Smith Apples, Snickers Snickers Bar (41.7g), Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g). Middag: Fish and Chips. Snacks/Annat: Jacob's Cream Crackers, Scone with Fruit. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|