Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
42,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 90,91g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: Магнит Апельсин, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Избенка Запеканка Творожная. Middag: Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Белая Долина Мороженое Италия. mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|