Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 26,05g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: Кофе, Банан, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Банан, Чай, Абрикосы, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Pilates - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 42 minuter, Crosstrainer - 2 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 11 timmar och 40 minuter, Vila - 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 19 minuter, Stående - 4 minuter, Vandring - 19 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 38 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|