Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 98,60g | Prot: 164,24g | Kolh.: 207,35g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Картофельные Оладьи. Lunch: Магнит Голень Куриная. Middag: Магнит Голень Куриная, Арбуз. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 20,7 kg per vecka
|
|
|