|
до моей первой мини цели осталось всего 300гр!!! лет 5 в таком весе не была 🎉🎉🎉
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 83,15g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное. Lunch: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чернослив, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Annat: Финик, Финик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|