Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 71,61g | Kolh.: 97,65g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский. Lunch: Яйцо, Лаваш Армянский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Избенка Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Middag: Перекресток Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Мёд, Яичный Белок, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali461989 's vikthistorik
|