Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
461 kcal
|
Fett: 6,52g | Prot: 26,29g | Kolh.: 82,51g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вода с Лимоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешни. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Annat: Черешни, Черешни. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ushanovabxl 's vikthistorik
|