|
Avaliação física hoje: 28% de gordura
|
67,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 49,53g | Kolh.: 35,20g.
Frukost: Espinafre, Ovo Mexido, Queijo Gouda ou Edam, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Consinha🎀 's vikthistorik
|