Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 57,35g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Lunch: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Cantaloupe Melons , Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. Middag: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Red Table Wine , Tomatoes, Bertolli Olive Oil, Green String Beans, Bertolli Marinara Sauce, Cheese Gnocchi. Snacks/Annat: Apricots , Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|