Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 76,43g | Kolh.: 13,00g.
Frukost: Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo. Lunch: Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada, Chuchu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Ovo, Frimesa Costela Suína Defumada. Snacks/Annat: Camponesa Creme de Leite. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|