Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 21,83g | Prot: 39,55g | Kolh.: 209,69g.
Frukost: Alpro Almond Dark Choco, Crownfield Special Flakes Classic, Banaanit. Lunch: Kokkikartano Broileria Curry-Kermakastikkeessa, Fazer Täysjyväpatonki. Middag: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Fetajuusto, Pirkka Punainen Pesto, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Annat: Sun'n Red Cherry, LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 59 minuter, Vila - 10 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|