Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 82,45g | Prot: 96,43g | Kolh.: 202,06g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Полба. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Творог 9%, Малина, Фисташки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Тимоша Козинак Кунжутный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|