Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 121,88g | Kolh.: 230,22g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хлебпром Хлеб Пастуший, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Сладкодаров Печенье Сахарное с Начинкой Мальта, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Strawberries, Магнит Банан, Огурец, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Snacks/Annat: Клубника, Maxler Протеин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|