Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 63,29g | Kolh.: 117,66g.
Frukost: Limiano Queijo, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea. Lunch: Continente Gelatina Morango, Arroz de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Continente Tostas Trigo Integrais, H3 Ovo Estrelado, Ovo Frito. Snacks/Annat: Maçã, Pingo Doce Iogurte Grego Morango, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Laranjas. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ClarinhaAmaro 's vikthistorik
|