Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 53,94g | Kolh.: 84,94g.
Frukost: Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Sadia Salamitos (Pacote), Porco, Lombo, Assado, Santa Helena Paçoquita (15g), Dr. Oetker Gelatina Zero, Pepino (Descascado). Middag: Dr. Oetker Gelatina Zero, Nestlé Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|