Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 74,19g | Prot: 113,10g | Kolh.: 229,01g.
Frukost: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахар, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, НК Сити Салат Клеопатра. Lunch: Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Жареные). Middag: НК Сити Салат Клеопатра, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Виноград, Good Food Семечки Подсолнечника, Сахар, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|