|
И что за фигня? Уже неделю вес гуляет на этих цифрах😣
ОБ 112
ОЖ 105
ОГ 100
|
85,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 90,77g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка, Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чеснок, Шампиньоны, Лук, Морковь. Middag: Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|