Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 89,49g | Kolh.: 92,67g.
Frukost: Инжирный Персик, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Оладьи из Кабачков. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Домик в деревне Простокваша. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Субот 's vikthistorik
|