Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 55,12g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: Невский Кондитер Конфета Царь Девица, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Рогачев Сгущенка, Ореховая Роща Миндаль. Lunch: Магнит Апельсин, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Natur Foods Чернослив без Косточек, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|