|
62
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 164,28g | Kolh.: 190,96g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Gustafsen Форель Слабосоленая, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Рис Жасмин, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Баклажан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Яичный Белок, Сава Соус "Русский", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|