Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 81,14g | Kolh.: 89,65g.
Frukost: Belegtes Käsebrötchen, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. Lunch: Arla Protein Drink Schoko. Middag: Marko Salamini Combo. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Friseur - 5 timmar, Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Körning - 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|