|
😱😱😭😭😭
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
485 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 32,57g | Kolh.: 11,96g.
Frukost: الزبدة, النسكافيه نسكافيه. Lunch: المايونيز الخالي من الدهون, ماجي مرق الدجاج الفوريه بودره مرق الدجاج الفوريه ماجي, الكوسا الصغيرة الحجم, تونه شرائح بزيت الزيتون تونه شرائح بزيت الزيتون. Middag: ليندت شوكولاته 90/100 كاكاو ليندت دارك. Snacks/Annat: today (توديه بدون سكر) Diabetic Dark Chocolate (Sugar free), اللوز, مكسرات الكاجو. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
لاااااا ليش هيك ؟؟؟ في اشي غلط معقووول ؟؟
05 jul 18 av medlem: sehamyus93
|
05 jul 18 av medlem: sehamyus93
|
بس يعني يمكن هدول مي او هيك اصحك تتكاسلي او هيك خليكي قويه وان شاء الله الاسبوع الجاي بتعويضي وزيادة
05 jul 18 av medlem: sehamyus93
|
خليكي قويه واصحك تتراجعي نتفه 💪💪💪
05 jul 18 av medlem: sehamyus93
|
يا عمري يا سوسو الهمه حديد ومستحيل أتراجع ابدا إسألي عني وعن إرادتي لما أنوي واقرر بيكون عن قناعه وأنا أبدأ ما بكسر قناعاتي
الكل قالولي هيك خلص كتير حلو بس أنا مقتنعة انو لازم ينزل أكتر شوي 😀
الله يسعدلي إياها سوسو إلي بتشجعني 😘😘😘🌹🌹🌹
05 jul 18 av medlem: nadeen881
|
يالله اتوزني خينا نشوف شو عمل فينا تسوقنا في كارفور بلكي نتوب ونعرف وين الخطاء هاد الأسبوع وانصلحه الإسبوع الجاي😀 أتوقع الكريمه والاجبان حتى لو ما طلع الكارب عالي أتوقع هيه سبب الثبات 😉
05 jul 18 av medlem: nadeen881
|
نازله بس 300 غرام 😢😢 خلينا نرجع زي ما كنا قبل من دون جبنه وكريما وهاي الشغلات لانو والله حرام اسبوع 4 كيلو واشي واسبوع 300 غرام 👎👎👎😢
05 jul 18 av medlem: sehamyus93
|
معلش بينزلو ان شاء الله الاسبوع الجاي
05 jul 18 av medlem: hani222s
|
05 jul 18 av medlem: nadeen881
|
معلش حبيبتي بتنزليهم ان شاء الله ... احسنت استمري 😍😍😍😍
06 jul 18 av medlem: Ola Raji
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadeen881 's vikthistorik
|