Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 222,22g | Kolh.: 170,51g.
Frukost: Pesca Noce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Alesto Noci. Lunch: Pane Integrale, Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Middag: Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Annat: Cantalupo (Melone), Pesca, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Temaki Salmone, Pesca, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Maia Albume d'uovo, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Pesca Noce, Maia Albume d'uovo. mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Stående - 39 minuter, Fitbit - 23 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|