Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 72,86g | Kolh.: 88,69g.
Frukost: Творожная Запеканка, Сырники, Вареное Яйцо. Lunch: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Морская Капуста, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Чернослив, Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
Maru123456 's vikthistorik
|