Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 105,02g | Kolh.: 222,21g.
Frukost: Яготинский Творог 9,5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кетчуп, Чай, Кукурузные Хлопья, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Roshen Черный Шоколад, Чечевичный Суп. Middag: Жареная Рыба (в Панировке), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Кабачковые Оладьи, Дижонская Горчица, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Чай, Варенье, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Абрикос, Шоколад, Кукурузные Хлопья. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|