Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
546 kcal
|
Fett: 11,83g | Prot: 31,81g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Боннский Суп, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. Lunch: Дикси Слива, Боннский Суп. Middag: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Аморе Форель Рулет Горячего Копчения. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|