Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 183,32g | Kolh.: 112,62g.
Frukost: Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), Apples. Lunch: Libby's Sliced Beets, Feta Cheese, Firm Silken Tofu, Gala Apples, Skinless Chicken Breast, Salmon, Publix Red Seedless Grapes. Middag: Chicken Thigh, Butter, Mushrooms, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Select Grade). mer...
|
stadig vikt
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|