Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 96,35g | Kolh.: 170,48g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Олейна Масло Растительное, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Приготовленный Лук, Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Яйцо, Леовит Стевия, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Смак Хлеб Бородинский, Eldorado Макароны, Приготовленный Лук, Помидоры, Белебеевский Сыр Мраморный, Кета. Middag: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya0604 's vikthistorik
|