|
Забыла сказать, я не занимаюсь, ну не мое спорт) просто стараюсь ходить пешком) просто кому то удобнее больше кушать и тренироваться, а мне проще не ходить на тренировки и кушать меньше))) мне не сложно)) поэтому каждый выбирает сам образ жизни) главное правильно выбрать дефицит
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 42,08g | Kolh.: 62,91g.
Frukost: Сахар, Слобода Чесночный Соус, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Middag: Европа Салат с Фасолью и Сыром Фета, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами, Лента Минтай Жареный. Snacks/Annat: Спрайт Спрайт. mer...
|
stadig vikt
|