Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 97,81g | Kolh.: 100,87g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чабан Молоко 3,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Бутерброд с Маслом, Макароны или Лапша с Сыром. Middag: От Мартина Семечки Соленые Белые, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 22 timmar och 25 minuter, Sömn - 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Агешина 's vikthistorik
|