Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 70,15g | Kolh.: 58,66g.
Lunch: AH Pulled Pork, Aarts Tutti Frutti, Boiled Egg, Corn, Pine Nuts (Pignolias), AH Biologisch Garnalen, Mixed Salad Greens, AH Mozzarella, Chicken, Meat. Middag: Black Olives, Zonnatura Pindacrunch. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|