|
bu kadar zayıflamak benim için çok güzel giydiğim herşey içime siniyor artık göbeğim veya rahatsız edici bir görünümüm olmadığı için çok mutluyum umarım herkes istediği kiloya kavuşur
|
55 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 43,22g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Fora Zeytin Ezmesi, Torku Fındık Ezmesi, Karpuz, Muratbey Topi Peynir, Yumurta. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Çoban Salatası. Middag: Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli. Snacks/Annat: Danone Danino Kahvaltı Zamanı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|