Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 77,03g | Kolh.: 142,20g.
Frukost: Daging Ayam ( Bakar, Panggang Masak), Kerupuk, Nasi Putih. Lunch: Daging Ayam ( Bakar, Panggang Masak), Nasi Putih, Chicken Soup. Middag: Papaya, Mango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|