Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 97,87g | Kolh.: 124,03g.
Frukost: AdeS Leche de Soya, Café, Coffee-Mate Crema para Café, Svetia Stevia, Jugo Verde. Lunch: HEB Fajitas de Pollo, La Moderna Spaghetti con Crema. Middag: Bimbo Pan Integral (60g), FUD Salchicha de Pavo (50g). Snacks/Annat: Plátano, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Zumba - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|